Ne gyújts rá! Dohányzásellenes Világnap
A nemzetközi "Ne gyújts rá!" Világnapot minden évben megrendezik november harmadik csütörtökjén. Célja, hogy felhívják az emberek figyelmét a dohányzás, valamint a passzív dohányzás káros hatásaira és, hogy legyen legalább egy nap, amikor nem gyújtanak rá megszokott cigarettáikra. Ez a mozgalom 1974-ben kezdődött az Amerika Egyesült Államokban. Ennek alkalmából kérdeztem meg az iskolánkba tájékoztató céllal érkezett Némethné Mészáros Irén egészségnevelő védőnőt, a körmendi népegészségügyi intézet munkatársát a dohányzás veszélyeiről.
Miért fontos a magyarok számára ez a világnap?
- Magyarországon a tüdőrákos halálozások aránya szomorú képet fest. A nemenként végzett statisztikákból az derül ki, hogy a nők körében megnőtt a tüdődaganatosok száma, ami nagyon elkeserítő, hiszen a 2000-es évekig a férfiak dohányoztak többet.
Mit gondol, mi lehet ennek az oka?
- Egyre fiatalabb korban kezd dohányozni az ifjúság, így egyre korábban rendszeressé is válik ez. A káros hatásokra most még nem gondolnak, hogy a bőrük sokkal hamarabb öregszik, valamint a körmük, hajuk sem lesz olyan egészséges.
Sokszor halljuk azt, hogy "Én le tudom tenni a cigit, ha akarom, csak nem akarom". Mennyire lehet ez igaz?
- Igen, rengetegen mondják ezt, de ez is csak valamilyen kifogás, hiszen a nikotint megszokta a szervezet, ami miatt nem egyik napról a másikra szoknak le az emberek róla, hanem ez egy hosszabb folyamat.
Mennyire lehet rossz hatással valakire az, ha dohányos mellett él?
- Ugyanolyan káros az egészségre, ha nap, mint nap beszívja valaki a dohányfüstöt. Nagy baj, ha a terhesség alatt is folytatja ezt a káros szenvedélyt, hiszen az később - tudományosan igazoltan - kihat majd a gyerek fejlődésére, adottságaira.
Mit tud ajánlani azoknak, akik szeretnének leszokni a cigarettáról?
- Ha szakember segítségét nem veszik igénybe, akkor az interneten sok olyan oldalt találnak, ami segíthet nekik. Legtöbbször valami pótcselekvést keresnek, mert már annyira megszokták, hogy valamit kell csinálniuk például egy reggeli kávézásnál. De ha valaki ilyet elhatároz, akkor rendkívül fontos, hogy a környezete is segítse ebben, és ne gúnyolja vagy rángassa vissza a rossz irány felé.
A legtöbb leszokni vágyó dohányos nem tudja az első kísérlet után végleg letenni a cigarettát. Ha megvan hozzá a megfelelő kitartás, akkor az meghozza az eredményét és sikerül leszokni. Remélem többen is elgondolkoznak azon, hogy mivel járhat a dohányzás, és megtalálják a módját annak, hogy többé ne gyújtsanak rá.
Novák Klaudia
Kölcsey Ferenc Gimnázium